炎與老大的抗肺腺癌日記

　老大的抗癌輔助營養食品清單(103年5月23日之後)

(僅供參考，個人狀況不同，還是要請教專業的營養師或自然醫學醫師)

早上起床:
1)益生菌2顆
2)蛋白質粉2匙
3)纖藜淳粉1匙(綜合莓果類萃取、綠茶萃取)
4)魚油(天然TG form、DHA+EPA濃度高達55%)2顆
5)硒酵母2顆
6)綜合菇類萃取(冬蟲夏草、靈芝、雲芝、舞茸、椎茸等)2顆
7)輔酵素coQ10(加西伯利亞蔘、月見草油)2顆/顆30mg
8)B群葉酸1顆
 

隔半小時:吃早餐(無糖豆漿+三明治或漢堡)

午餐前：
1)蛋白質粉2匙
2)纖藜淳粉1匙(綜合莓果類萃取、綠茶萃取)
3)魚油(天然TG form、DHA+EPA濃度高達55%)1顆
4)硒酵母1顆
5)綜合菇類萃取(冬蟲夏草、靈芝、雲芝、舞茸、椎茸等)2顆
6)輔酵素coQ10(加西伯利亞蔘、月見草油)2顆/顆30mg
7)B群葉酸1顆
 
午餐:簡單隨意吃(盡量吃到蔬果蛋白質...通常是便當或麵...)

下午3點多吃心臟藥+得舒緩

晚餐前:
1)益生菌2顆
2)蛋白質粉2匙
3)纖藜淳粉1匙(綜合莓果類萃取、綠茶萃取)
4)魚油(天然TG form、DHA+EPA濃度高達55%)1顆
5)硒酵母1顆
6)綜合菇類萃取(冬蟲夏草、靈芝、雲芝、舞茸、椎茸等)2顆
7)輔酵素coQ10(加西伯利亞蔘、月見草油)2顆/顆30mg
8)B群葉酸1顆
 

晚餐隨意吃~~~沒啥禁忌(盡量啦....吃到蔬果蛋白質)

(盡量11點前睡覺)

白血球比較低的時候(化療期間)增加蛋白質量(最好是乳清蛋白粉2~3匙)+維他命C3000mg/天+硒酵母800微克/天。(菇類多醣體對於提升白血球也有幫助)