為什麼要吃益生菌呢?除了讓腸道吸收變好外，最重要的就是抵抗力了，所謂國境外有敵人者，國恆強，國安逸者，國恆亡。人體的腸道也是一樣！益生菌就是扮演著亦敵亦友的狀態。它們附著在腸道細胞上，而腸道黏膜是人體最大的免疫系統，免疫細胞經過腸道上黏膜的益生菌刺激，就會釋放出干擾素；一種阻止外敵入侵的訊號，讓細胞增加對外敵的抵抗力；而由於每個人體質不同，所以免疫細胞被不同種類的益生菌刺激後所產生的干擾素量就不同。
以上是老大當初去許達夫自然診所看的時候，所獲得的資訊，由於既然要吃益生菌，就想乾脆選擇適合自己的菌種長期吃，因此就抽血檢驗配對適合的益生菌，如果在治療期間，就早晚飯前各吃2顆，不過老大通常只有早上吃2顆而已。原則上已經吃了快1年了，治療過程中排便都很順暢，很少出現便秘問題，只有化療完3天會有點小腹瀉，供大家參考。
(後來因為預算問題改成在Iherb或vitacost上面買益生菌了)
對於益生菌的使用方法，通常就是早晚空腹食用，但若化療打下去白血球低於1000就要暫停使用！畢竟益生菌也是一種菌，然後就是如果要打抗生素的話，查資料是說反而可以一同併用！只要間隔1~2個小時以上，可以減緩抗生素的副作用：
http://tw.news.yahoo.com/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E6%B8%9B%E5%B0%91%E6%8A%97%E7%94%9F%E7%B4%A0%E5%89%AF%E4%BD%9C%E7%94%A8-160000737.html
以上，是老大使用益生菌的心得，之後再慢慢打其他營養品使用心得好了...(絕對不是寫手喔)
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